Herzlich willkommen
#raumundzeit ist ein weitsichtiges Format, das gwundrige Menschen zusammenbringt, um durch Erfahrungsaustausch, Co-Kreation und achtsames Innehalten, bewusster zu handeln.
#raumundzeit ist nicht nur ein Format, sondern die Begeisterung und Haltung von mir – Jenny. Ich liebe es, Menschen einzuladen, zu ermutigen, zu inspirieren und zu vernetzen. Als Gastgeberin, Impulsgeberin und Moderatorin halte ich RAUM und gebe ZEIT, damit Menschen in meiner Umgebung sich entfalten, verbinden und ihren eigenen Weg bewusst gestalten können.
Die Angebote von #raumundzeit sind wie unterschiedliche Wachstumsräume eines Ressourcenbaumes – mal im Dialog, mal im Erleben, mal im stillen Sein. Die aktuellen Angebote sind:
- das bewährte Impuls Café
- der Erfahrungsaustausch in Interessengruppen
- und das Mantra Singen und Sein.
Details zu den einzelnen Angeboten weiter unten im Text.
Der Ressourcenbaum als Sinnbild – verwurzelt, stabil und lebendig
Der Baum ist ein Sinnbild für #raumundzeit. Menschen entdecken, stärken und entwickeln ihre eigenen Ressourcen – wie ein Baum, der aus dem Innern heraus wächst.
Die Wurzeln sind das Fundament und stehen für all das, was uns Kraft gibt. Dies kann Dankbarkeit, Geborgenheit und innere Ruhe, aber auch Beziehungen, Erfahrungen und Orte sein, die uns tragen.
Der Stamm symbolisiert Stabilität. Er steht für Haltung und innere Ausrichtung. Werte wie Grosszügigkeit und Orientierung geben Halt – gerade dann, wenn es im Alltag stürmisch wird. In einem achtsamen Miteinander entstehen Vertrauen und Standfestigkeit.
Die Baumkrone repräsentiert Wachstum, Entfaltung und Begeisterung. Hier wird durch Austausch, Kreativität und Erschaffen sichtbar, was dich stärkt und dir Energie schenkt.
Die Angebote von #raumundzeit, gepaart mit Gwunder, Entdeckerfreude und bewusstem Innehalten, bilden den Nährboden für dein eigenes Wachsen.
#raumundzeit lädt ein, den eigenen Ressourcenbaum aus verschiedenen Perspektiven bewusst wahrzunehmen und zu pflegen. Nicht höher, schneller oder weiter – sondern verwurzelt, stabil und lebendig.
Impuls Café
In inspirierender Athmosphäre unterstützen wir uns gegenseitig mit Impulsen und Gedanken. Wir tauschen uns zu Themen aus, die uns bewegen.
Das Impuls Café findet jeweils am letzten Mittwoch im Monat zwischen 07:30 – 11:30 Uhr statt. Du kannst kommen und gehen, wie es für Dich stimmig ist.
Nächste Daten:
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- Mittwoch, 25. März 2026
- Mittwoch, 29. April 2026
- Mittwoch, 27. Mai 2026
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- Sommerpause
Ort: Die Türen des RAUM360 an der Augustin Keller-Strasse 12 in Lenzburg stehen für Dich offen.
Kosten: Zur Deckung der Unkosten steht ein Kässeli bereit.
Aus organisatorischen Gründen bitte ich Dich um eine Anmeldung.
Erfahrungsaustausch in Interessengruppen
Dieses Angebot besteht aus regelmässigen 2–4-stündigen Treffen in festen Interessengruppen. In interaktiven Workshops entwickeln wir gemeinsam Lösungen für Fragestellungen, die dich im Alltag bewegen. In den Folgetreffen reflektieren wir die gemachten Erfahrungen und widmen uns neuen Herausforderungen.
Die Gruppen setzen sich aus rollen-, generationen- und branchenübergreifenden Fach- und Führungskräften aus KMUs und NPOs zusammen. Eine Gruppe besteht aus 4–6 Personen, was einen intensiven Austausch und Perspektivenwechsel ermöglicht.
Durch Dialog auf Augenhöhe entstehen neue Sichtweisen, Klarheit und konkrete Handlungsansätze – im Sinne von Denken, Fühlen, Handeln und Reflektieren.
Lass Dich von der Kraft des gemeinsamen «Denken – Fühlen – Handeln – Reflektieren» inspirieren und begeistern.
ORT: Der Erfahrungsaustausch findet im Workshopraum von RAUM360 an der Augustin Keller-Strasse 12 in Lenzburg statt. Alternativ besteht die Möglichkeit, das Treffen an einem Ort nach Wunsch der Teilnehmenden durchzuführen.
KOSTEN: Teilnahmegebühr pro moderierter Workshop CHF 100.—exkl. MwSt. pro Person
Hast du Lust in einer Gruppe mitzuwirken?
Mantra Singen und Sein
„Mantra Singen und Sein“ ergänzt die dialogischen Formate von #raumundzeit auf einer tieferen und körperlichen Ebene – als Einladung zum Sein, Spüren und Verbinden.
Matt Stöckli begleitet uns mit seiner Gitarre und wundervollem Gesang. So schreibt er auf Kraftlieder.ch: „Mantras und Kraftlieder werden rund um den Globus seit Jahrtausenden gesungen – jede Kultur auf ihre eigene Art, in ihrer Sprache und mit ihren Melodien. Allen Liedern gemeinsam ist die tiefe Dankbarkeit und Demut gegenüber der unendlichen Fülle, welche uns das Leben auf dieser Erde schenkt.“
Im „Mantra Singen und Sein“ entsteht ein Raum, in dem Stimme, Klang und Stille zusammenfinden. Das Singen entfaltet neue Lebenskraft, verbindet uns mit uns selbst und miteinander. Es wirkt heilend auf Körper und Geist. Gemeinsames Singen in der Gruppe vervielfacht diese Wirkung und lädt ein, einfach zu sein – ohne Ziel, ohne Leistung, getragen vom Klang.
Nächste Daten jeweils von 19:00 – 21:30 Uhr:
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- Donnerstag, 19. März 2026
- Donnerstag, 23. April 2026
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- Sommerpause
Ort: Das Mantra Singen und Sein findet im wunderschönen Haus im Garten an der Schützenmattstrasse 1 in Lenzburg statt.
Kosten: Teilnahmegebühr pro Abend CHF 35.— exkl. MwSt. pro Person
Matt und ich freuen uns auf euch.